سلام من 91روز زندانی دارم که دادگاه به دلیل اینکه سابقه ای نداشتم پابند برام نوشته و الان دقیق یک ماهه میشود استفاده میکنم ازش و هزار متر بیشتر نمیتونم برم الان به دلیل اینکه سرکار میرفتم و سفته دادم مجبورم کیلومترشو زیاد کنم چه جوری میتوانم زیاد کنم متراژ را ؟