سلام وقت بخیر من سرباز ارتش هستم و در منطقه عملیاتی خدمت میکنم و به علت برداشتن زیاد و جابه جایی سلاح و مهمات خیلی سنگین دچار اسیب دیدگی به مهر های کمر و بیرون زدگی دیسک پیدا کردم میخواستم ببینم باید چیکار کنم ؟؟