سلام بنده متاهل هستم و روز هایی که نگهبان هستم و مجبور به ماندن در پادگان برای 24 ساعت میشم حالم خیلی بد میشه و دچار اضطراب شدیدی میشم. نه میتونم استراحت کنم نه یک لحظه آرام و قرار دارم بعضی وقتا دچار حمله پنیک میشم که حالت تنگی نفس و احساسات بدی دست میده و مجبورم حتما از اسایشگاه برم بیرون تا یکم حالم بهتر بشه. از لحاظ روحی این روزا حالم خوب نیست و با درگیری های مالی و احساسی که بیرون از پادگان دارم نگهبانی دادن و دوری از خانواده غیر قابل تحمل شده و خیلی دارم اذیت میشم سر این مورد. روز هایی که نگهبان نیستم هم دائم دچار اضطراب و افکار ناخوشایندم و زندگی معمولیم دچار مشکل شده. سوالم اینه آیا بنده میتونم برای معافیت از نگهبانی اقدام کنم؟شانس اینو دارم بتونم معافیت از نگهبانی بگیرم؟ چه معایبی برای بنده خواهد داشت در صورت دریافت معافیت از نگهبانی؟